jueves, 22 de octubre de 2009

4. Busca en internet algún o alguna deportista que admires y cuéntanos a toda la clase como se prepara y qué éxitos ha conquistado. Debes poner también alguna fotografía.



“El tenis es un deporte sin descanso, en el que el final de una temporada se empalma con el comienzo de la siguiente. Antes, la pretemporada podía durar seis semanas y ahora se queda en mes y medio. Las lesiones de toda la vida en el tenis se concentran en hombro, muñeca, espalda y abdominales. Sin embargo, la lesión del futuro es la de cadera. El tenis actual es más rápido que nunca y los golpeos ya no se hacen de lado, sino de frente, con lo que se elimina el componente rotacional y la cadera sufre más.
Sólo hay dos caminos para reducir las lesiones. Primero, y teniendo en cuenta que los niños con cinco años ya tienen una raqueta en la mano, hay que trabajar en la prevención desde esa edad para minimizar los impactos que sufrirán cuando lleguen a ser profesionales con 18. Y segundo y más importante, reducir el calendario. Tal y como está hoy, es imposible estar en la élite más de seis o siete años"
3. APRENDO A TOMAR EL PULSO.
El corazón está en permanente funconamiento, Si colocas la palma de la mano en el lado izqierdo de tu pecho sentirás un tic-tac- periódico que es tu pulso cardaiaco.
Vamos a comprobar tus pulsaciones :
Pulso en la muñeca en reposo------------84
Pulso en el corazón en reposo---------84
Pulso después de un ejercicio intenso-------------168
Pulso después de dar 10 saltos a la comba---------168
Haciendo ejercicio, y con el tiempo, irás bajando tu número de pulsaciones. Esto sucede porque, a través del entrenamiento y del ejercicio, el corazón aumenta de tamaño y en cada latido bombea más sangre, disminuyendo la frecuencia cardíaca:
RECUERDA: Para que tu corazón aumente de tamaño siempre debes correr por debajo de 160 pulsacioes. 3. COSAS QUE NO DEBES OLVIDAR:
CALIENTA ANTES DEL EJERCICIO FÍSICO
ESTIRA ANTESY DESPUÉS DE EJERCICIO FÍSICO
CUIDA LA HIGIENE Y ASÉATE DESPUÉS DE EJERCICIO
EVITA LAS MALAS POSTURAS
DESCANSA 9 HORAS DIARIAS
EVITA LOS SOBREESFUERZOS. NO SEAS BESTIA
CUIDA TU ALIMENTACIÓN. COME UN POCO DE TODO
EVITA EL SEDENTARISMO. MUEVETE
2. ¿Conoces tu propia temperatura corporal? si ¿sabes si es la misma en reposo que después de un ejercicio?si ¿Sabes si hay diferecias entre los niños y las niñas respecto a la temperatura corporal? si

1º EXAMEN DE E.FÍSICA

1. ¿Conoces cuales son las cuaidades y capacidades físicas?
Yo te digo algunas, pero tú tendrás qe decidir si en ellas influyen o no las diferencias entre niños y niñas.
AGILIDAD: influye
RITMO:influye
VELOCIDAD: influye
FUERZA:influye
REFLEJOS:no influye
FLEXIBILIDAD:no influye
POTENCIA:influye
DESTREZA:influye
MÍMICA:influye
EXPRESIVIDAD:no influye
RESISTENCIA: influye

lunes, 19 de octubre de 2009

EXÁMEN E.FISICA

1. ¿Conoces cuales son las cuaidades y capacidades físicas?
Yo te digo algunas, pero tú tendrás que decidir si en ellas influyen o no las diferencias entre niños y niñas.
AGILIDAD: influye
RITMO: no influye
VELOCIDAD: influye
FUERZA: influye
REFLEJOS:
FLEXIBILIDAD
POTENCIA
DESTREZA
MÍMICA
EXPRESIVIDAD
RESISTENCIA

sábado, 17 de octubre de 2009

miércoles, 15 de abril de 2009

sigo LA SEGUNDA PARTE DE LA HISTORIA DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS

Pierre De Fredy, Barón Coubertin, es el autor de la idea moderna del olimpismo. Nación en París el día 1 de enero de 1863. Estudió en París en la Escuela de Ciencias Políticas. Vivió en el castillo de Mirville en Normandía- propiedad de su familia- y en París, en la calle Oudinot nº20, la casa donde nació y que se convertiría en el primer centro operativo del C.O.I.

El 25 de noviembre de 1892, en una conferencia que pronunció en el claustro de la parisima Sobona sobre "Los ejercicios físicos en el mundo moderno", Coubertin anunció el proyecto de restablecimiento de los Juegos Olímpicos, que fracasó ante la general incomprensión, pese al júbilo que despertó la idea. Dos años más tarde y en el mismo recinto universitario, el proyecto es aceptado por unanimidad, creándose el Comité Olímpico Internacional y designandose como sede de los Juegos Olímpicos modernos a la ciudad de Atenas, teniéndo lugar en 1896.

Coubertin será el alma de la gran aventura olímpica moderna, desempeñando la presencia del C.O.I. entre 1896 y 1925. Usando los primitivos medios de la época, dirigió y atendió personalmente el olimpismo restaurado, recibiendo y escribiendo a mano la abundante correspondencia olímpica en progresivo aumento. La incomprensión de un sector de sus paisanos al sentido de su obra y las tensiones políticas del momento motivaron que en 1915 decidiera el traslado y ubicación del C.O.I. a la ciudad de Lausana en Suiza, llevándose también los archivos del mismo. Vivió en este país hasta que el 2 de septiembre de 1937 murió mientras paseaba por el parque de La Grange en Ginebra.

SEGUNDA PARTE DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS

En treinta y dos olimpiadas, el programa de los Juegos se enriqueció con ocho disciplinas diferentes:

-CARRERA(DROMOS) Se recorría una vez el largo del estadio, una distancia
equivalente a 192.27 metros.

-CARRERA DE DOBLE ESTADIO (DOLICO): Costaba de 384'5 metros.

-CARRERA LARGA(DOLICO): Consistía en recorrer 24 veces el estadi, es decir 4.614.50
metros.


-LUCHA: Enfrentamiento de dos o más contendientes con técnicas similares a las que hoy
se denominan grecorromanas.

-PENTATLON: Competían en cinco disciplinas: santo sin impulso, lazamiento de disco, carrera
de un estadio, lanzamiento de jabalina y pugilato.

-CARRERAS DE CUADRIGAS: Permitían la participación indirecta de las mujeres, pues
algunas de ellas eran dueñas de carros y caballerías.

-PANCRASIO: Mezcla de pugilato y lucha a pie, caracterizado por su brutalidad.

-CARRERAS DE CABALLOS:

Con el sometimiento de Grecia por el Imperio Romano y con la aparición del Cristianismo los Juegos se degradan. Finalmente, el emperador Teodosio prohibe su realización en el año 392 D.C. por representar una manifestación pagana. Los Juegos Olímpicos no se volverán a realizar hasta el año 1896D.C. por obra del Barón Pierre de Coubertin, personalidad que más contribuyó a la humanidad del deporte.
Los juegos adquirieron el valor político además porque durante los mismos se determinaba una tregua sagrada llamadaEkecheiria entre las ciudades en guerra. Esto permitía la participación de atletas en el Santuario de Olimpia, declarado territorio inviolable. Los juegos se realizaban durante el verano, en el mes de HEGATOMBIÓN, es decir julio o agosto. Los participantes debían ser libres y de sangre griego, y los esclavo y extranjeros podían asistir pero sólo como espectadores. Se prohibia la asistencia de mujeres bajo pena de muerte y se excluía a todos aquellos que hubiesen cometido crímenes, sacrilegio o violado la tregua. La única mujer que podía estar e los juegos era la Gran Sacerdotisa de Deméter, que era ubicada en su sitial frente al espectáculo.

Los participantes debían comenzar su entrenamiento diezmeses antes por lo menos y presentarse con un mes de anticipación para someterse a dietas de alimentación especiales, aprender las reglamentaciones de cada prueba y ser evaluados por los Jueces, demostrando que podían ser elegidos para poder competir.Una victoria en Olimpia se convertía en un acontecimiento que aseguraba honores, riqueza y prosperidad a los campeones.

LA HISTORIA DEL ORIGEN DE LAS OLIMPIADAS

Se sabe de las primeras manifestaciones deportivas referentes a gimnasia higiénico-médica hacia el año 2700 A.C. en las civilizaciones chinas y japonesas y también en Egipto.

En los Estados Griegos los juegos deportivos se desarrollaron en homenaje a sus diose y periódicamente realizaban fiestas deportivas, entre las se destacaban: los Píticos, los Ístimicos... en homenaje a Zeus en Olimpia.

El culto a Zeus atraía peregrinos a Olimpia desde lugares lejanos a Grecia, los cuales ofrecían sacrificios que quemaban en una gran hoguera. El encendido del fuego de esta hoguera era un privilegio muy codiciado, por lo que se estableció una carrera, desde una determinada distancia, cuya meta era un sacerdote con una antorcha en la mano. Quien primero llegaba adquiría el derecho de encender el fuego. El primer registro histórico de una olimpiada se realizó en el años 776 A.C., cuando Corebos de Elide gana la carrera mencionada y su nombre es inscrito en el mármol.

martes, 14 de abril de 2009

LA HISTORIA DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS




LEMA OLÍMPICOS



"El lema olímpico "Citius, Altius, Fortius" fue ideado en 1891 por el francés Henri Didon, amigo de Pierre de Coubertin, establecido oficialmente como lema olímpico, Coubertin como pedagogo y sociólogo, exalta el espíritu de lucha como constancia vital.
"La vida es simple -decía- porque la lucha es simple. El buen luchador retrocede pero no abandona. Se doblega, pero no renuncia. Si lo imposible se levanta ante él, se desvía y va más lejos. Si le falta el aliento, descansa y espera. Si es puesto fuera de combate, anima a sus hermanos con la palabra y su presencia. Y hasta cuado todo parece derrumbarse ante él, la desesperación nunca le afectará."


LOS ANILLOS OLÍMPICOS




La bandera olímpica fue concebida por Pierre de Coubertin en 1913. Coubetin explica su idea,estos cinco anillos, azul, amarillo, verde, rojo y negro, representan las cinco partes del mundo unidas en adelante al olimpismo y prestas a aceptar fecundas rivalidades. Además, alguno de los seis colores (comprendido el fondo blanco) combinados, están presentes en las banderas de todas las nacionalidades.


HIMNO OLÍMPICOS



Se interpreta un la jornada Inaugural de los Juegos, acompañando la entrada de la bandera Olímpica. El Himno Olímpico Oficial fue adoptado por el Comité Olímpico Internacional en 1957. Está basado en un poema del poeta griego Costis Palamas, y fue puesto en música por Spirous Samaras en 1896. La primera vez que se interpretó este himno fue en los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896. El Himno Olímpico sólo existe en el idioma original (griego), en inglés y francés, por ser estos los dos idiomas oficiales del COI.
Espíritu inmortal de la antigüedad,Padre de lo verdadero, lo hermoso y lo bueno.Desciende, preséntate, ven derrámanos tu luz sobre ésta tierra y bajo este cielo.Que fue el testigo de tu fama.Dale vida, brillo y luz a estos nobles juegosArrojad, coronas de flores que no marchitaran,¡A los victoriosos en la carrera y en la contienda!!Crea, en nuestros pechos, corazones de acero¡!Crea, en nuestros pechos, corazones de acero¡En tus inmesas llanuras, montañas y maresBrilla en un gran matiz y forma un temploEn el que todas las naciones se reúnan para adorarte,¡Oh espíritu inmortal!¡Oh espíritu inmortal!¡Oh espíritu inmortal!inmortal de la antigüedad!


LA LLAMA OLÍMPICA




La llama olímpica, o fuego olímpico, es uno de los símbolos de los Juegos Olímpicos, y evoca la leyenda de Prometeo, que habría robado el fuego a Zeus para entregarlo a los mortales. Durante la celebración de los Juegos Olímpicos de la antigüedad, en Olimpia, se mantenía encendido un fuego que ardía mientras duraran las competiciones, siendo esta tradición reintroducida en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928. En los Juegos Olímpicos de Berlín 1936, se realizó por primera vez una marcha de atletas para transportar una antorcha con la llama, desde las ruinas del templo de Hera en Olimpia, hasta el Estadio Olímpico de Berlín. Actualmente, la llama olímpica simboliza la continuidad histórica de los juegos y los fuertes vínculos con la ciudad de Olimpia. La llama olímpica se enciende en un altar delante del templo de Hera. Un grupo de mujeres se coloca alrededor del altar mientras la sacerdotisa enciende la antorcha con los rayos solares ( con la ayuda de un espejo de metal), después, se la entrega al deportista. La llama, a manos de atletas, se llevara primero a Atenas y luego a la ciudad donde se celebren los juegos.


EL JURAMENTO OLÍMPICO:



El juramento fue escrito por el Barón de Coubertin y dice:
"En nombre de todos los competidores, prometo que todos formaremos parte de estos Juegos Olímpicos respetando y obedeciendo las reglas que los rigen en el verdadero espíritu de los deportistas por la gloria del deporte y el honor de nuestros equipos"
El juramento debe tomarlo un atleta del país sede mientras sostiene la bandera olímpica. El juramento de los atletas fue tomado por primera vez en los juegos de 1920.
"Lo más importante en los Juegos Olímpicos no es ganar sino competir, así como la parte más importante en la vida no es el triunfo sino la lucha. Lo esencial no es la conquista sino haber luchado bien"
Aunque ha habido muchos cambios en el mensaje original, este es el que aparece en la pizarra durante la ceremonia de inauguración.


LA BANDERA OLÍMPICA



La bandera olímpica tiene un fondo totalmente blanco, en el centro se encuentran cinco anillos formando 2 hileras de tres anillos arriba y dos abajo. Los anillos de la hilera superior son de izquierda a derecha: azul, negro y rojo y los anillos de la hilera inferior son amarillo y verde.Los anillos simbolizan los cinco continentes: Europa, Asia, Africa, Oceanía y América.La bandera fue presentada por el fundador de los juegos en el Congreo Olímpico de 1914.En las ceremonias de clausura de los Juegos Olímpicos, el alcalde de la ciudad que es la sede de los juegos entrega la bandera al alcalde de la ciudad que será la próxima sede. La bandera se mantiene en la ciudad que será la proxima sede hasta los siguientes Juegos Olímpicos.




LA BANDERA OLÍMPICA
La bandera olímpica tiene un fondo totalmente blanco. En el centro se encuentran cinco anillos formando 2 hileras de tres anillos arriba y dos abajo. Los anillos de la hilera superior son de izquierda a derecha: azul, negro y rojo. Los anillos de la hilera inferior son amarillo y verde.

Los anillos simbolizan los cinco continentes: Europa, Asia, Africa, Oceanía y América.La bandera fue presentada por el fundador de los juegos, el Barón de Coubertin, en el Congreo Olímpico de 1914. Fue elevada por primera vez en Alejandría, Grecia, pero hizo su debut olímpico en 1920.En las ceremonias de clausura de los Juegos Olímpicos, el alcalde de la ciudad que es la sede de los juegos entrega la bandera al alcalde de la ciudad que será la próxima sede. La bandera se mantiene en el centro de la ciudad que será la proxima sede hasta los siguientes Juegos Olímpicos.


LA HISTORIA DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS

martes, 3 de marzo de 2009

JUEGOS DE RAQUETA EN RESUMEN

Teneis que hacer 3 o 4 grupos según las personas que haya.
Después tenéis que coger las raquetas de personas que haya en cada grupo que van a jugar.
Luego se hace un tiroteo, y el que la de más veces saca en el juego.
Luego teneis que jugar y el que marque 11 puntos gana y juega contra los otros equipos.



THE END

jueves, 5 de febrero de 2009

hola saúl si tanto te gusta está unidad
didactica y lo que escribimos
por que no nos enseñas a poner
fotos qué hay muy chulas
y nos gustaría poner una o dos fotos y
me gustaria tenerte al año que viene como
profesor un día nos tienes que
ayudar a poner las fotos
OK
saúl no ponemos imagenes por que no
sabemos pero hay imagenes muy
chulas sobre el hockey y me gustaría
poner una o dos por qué es uno de los juegos
que mas me gusta y si tanto te gusta el blog ayudanos
un día a poner una imagen
OK

HOCKEY unidad didactica 2

el hockey está muy chulo y divertido pero tienes que
respetar las normas.
Así que hazlo y no empujes ni hagas nada a tus compañeros y cuando acabes
de jugar aseate para otra clase y no huelas mal
ni estes sucio veras como todo el mundo
se acerca a ti habla y juegan contigo.
Te gustara, combence a tu profesor a tu profesor
para que juegueis pero respeta las normas y
si no te acuerdas de las normas preguntaselo
a tu profesor para que no le hagas daño a tus compañeros.
¡Intentalo te gustara mucho este juego!

jueves, 22 de enero de 2009

se permite todo menos levantar el stick de hockey, pegar y empujar a los compañeros...
-el partido en clase dura 5 minutos o gol.
-selecionamos los equipos eligiendo a tres personas de la lista y ellos eligen echando a manitas y a pares y nones y ellos eligen por orden a las personas de su equipo.

jueves, 8 de enero de 2009

os vamos a enseñar las reglas del hockey:

-no levantar el stick.
-no chocar los stick.
-no golpear a otros compañeros con el stick.
ya os seguiremos contando.
¡hasta la próxima!